SPIKSPLINTERNIEUW eBOOK 

 

Speciaal voor liefhebbers van natural en clean beauty.

5 recepten voor natuurlijke en luxe skin care.

 

talgregulerende reinigingsolie
verzachtende gezichtstonic
egaliserend exfoliant
hydraterend serum
antirimpelige gezichtscrème

 

Met een eenvoudig stappenplan en tips creëer jij je persoonlijke skin care. Voor 3,45 euro te downloaden op Kobo

 

Bon appetit voor jouw huid!

 

Bald auch in deutscher Sprache erhältlich!

Soon also available in English :)

 

BEAUTY SECRET: ZWARTE BESSENZAADOLIE

 

Minimaal twee dagen in de week leer ik voor mijn studie kruidenkunde. En soms (vaak) kom ik dan informatie tegen waar ik behoorlijk enthousiast van word. Zoals dus vandaag.

 

Ribis Nigrum. Zwarte bes. De werking van het blad, de bessen, de knoppen is voor planten-nerds zoals ik lekker leesvoer. Maar wat ik nu met jullie wil delen is de waanzinnige werking van de zwarte bessenzaadolie. Daar komt ie.

INWENDIG GEBRUIK
EIGENSCHAPPEN
- Voedt de huid
- Hydrateert de huid
- Reguleert talgproductie
- Huidherstellend
- Bevordert de nagel en haarstructuur

 

INWENDIG GEBRUIK
SMULLEN VOOR
- Atopisch eczeem
- Droge huid, schilferige huid
- Vroegtijdige huidveroudering, verslapping, rimpels, verlies van elasticiteit
- Slechte wondheling
- Acne
- Geïrriteerde / ontstoken huid
- Psoriasis
- Broze nagels, haren
- Droge haren, haaruitval
- Jeuk, droogte en roodheid huid bij nierinsufficiëntie

UITWENDIG GEBRUIK
EIGENSCHAPPEN

- Beschermt
- Voedt
- Rehydrateert
- Ontstekingswerend

 

UITWENDIG GEBRUIK
JUM-JUM VOOR
- Droge, schilferige huid
- Rimpels
- Verouderde vermoeide, slappe huid
- Atopische eczeem


Bron: De Sprenk en Geert Verhelst

BEAUTY SECRET: ZWARTE KOMIJNZAADOLIE

 

Van de zwarte halvemaanzaadjes uit het fruit van de Nigella sativa wordt deze huidzuiverende olie geperst.

 

De donkere olie kan helpen tegen Acne, Psoriasis etc. Als ik ongewenst gebeuren op mijn gezicht heb gebruik ik deze olie ’s avonds na het reinigen van mijn gezicht. Een paar druppels al stempelend en masserend aanbrengen in plaats van een nachtcrème.

 

Nog even met wat woorden smijten:
Thymoquinone, thymohydroquinone, dithymoquinone, thymol, nigellicine, carvacrol, nigellimine, nigellicine, nigellidine, and alpha-hederin. Een paar van de belangrijke inhoudsstoffen van zwarte komijnzaadolie die de mooie werking geven.

DE Q VAN QUERCETINE

 

Ja. Quercetine.

Even wat dingen op een rij.
~ Een antioxidant.
Oftewel vechter tegen vrije radicalen.
~ Versterkt de werking van vitamine C.
~ Ontstekingswerend.
Mooie dingen.

 

Waar zit die Quercedinges in dan?
Rode druiven, lavas, groene thee, knoflook, rode ui, waterkers, appel, rode kool, bramen etc.

 

Check bij suplementgebruik altijd de interacties en contra-indicaties.
Je weet toch.
Natuurlijk wil niet per definitie zeggen dat het veilig is.

SKIN & HAIR CHEF

Een mooie en gezonde huid en haar begint bij een goede verzorging van binnenuit en wordt aangevuld met een goede verzorging vanaf de buitenkant.


Je huid is het grootste orgaan van je lichaam. Een deel van wat je op je huid smeert komt via je bloedbaan bij je organen terecht. Je geeft je huid dus eigenlijk te eten met cosmeticaproducten zoals een gezichtscrème of een shampoo.

 

Voor skin & hair food bereid ik persoonlijke verzorgingsproducten, gemaakt van ingrediënten en producten van een hoogwaardige kwaliteit en die goedgekeurd zijn voor natuurcosmetica.

SCHEREN-KUN-JE-LEREN

 

Scheerbultjes. Die wil je niet.

 

De 7 Tips voor gladgeschoren intieme delen a.k.a. venusheuvel of gewoon je bikinilijn. Of te wel het deleten van die rode bultjes en ingegroeide haartjes.

1. De haartjes zijn niet langer dan 1 cm, anders pakken we even de schaar erbij voor wat voorbereidend werk down under.

2. Het te behandelen huidgebied is graag vochtig en warm. Einde van een douchebeurt is een best perfect moment.

2. Scrub met liefde de dode huidcellen weg zodat je huid gladder en zachter wordt en vastzittende haartjes vrij worden gemaakt.

3. Gebruik een SCHOON & SCHERP scheermesje (b.v. Bamboozy Safety Razor met Platinum Scheermesje)

4. Gebruik een spulletje dat fungeert als scheerzeep. Graag parfumvrij en pH-neutraal.

5. Scheer rustig. Haast hebben is niet geschikt bevonden voor deze bezigheid.

6. Scheer met de richting van de haargroei mee, dit is meestal naar beneden. Houd de huid zo strak mogelijk om wondjes te voorkomen.

7. Spoel de venusheuvel af met lauwwarm water en dep droog met een zachte handdoek. Smeer er wat fijns op. Bijvoorbeeld Tamanu Olie, want huidherstellend en verzachtend. En wondgenezend. Handig wanneer je toch iets te fanatiek te werk bent gegaan.

 

Foto: Laura Mitulla

WAT?

 

Ja. Die witte katoenen wegwerpwattenschijfjes hebben hun beste tijd als make-upverwijderaars wel gehad. Er zijn immers inmiddels al genoeg herbruikbare wattenschijfjes te vinden bij winkels zoals Ekoplaza, Bol.com en Vitaminstore. Geen excuus meer dus om de natuur verder te belasten met mascaravegen. Ik gebruikte zelf ongeveer 6 watjes per dag, per jaar is dat 365 dagen x 6 = 2190 wattenschijfjes. Nederland kent ongeveer 17.000.000 inwoners. Waarvan uiteraard niet iedereen zijn of haar gezicht reinigt met de katoenen schijven. Maar je begrijpt me. Toch?

Deze keer heb ik herbruikbare wattenschijfjes van MyFoodways getest. Ze zijn gemaakt van bamboe velours wat zeer veel zachter is dan de katoenen wegwerpwatjes. Lekker!

 

Bamboe is een milieuvriendelijk alternatief voor katoen. De productie van katoen vraagt om grote hoeveelheden water en kunstmest en pesticiden. Bamboe is hierin niet geïnteresseerd. Plus bamboe groeit heel snel, soms wel 1 meter per dag!

 

Ik moet nog even wennen aan de zwarte kleur. Want blijkbaar vind ik het dus leuk om te zien welke viezigheid er van mijn gezicht af komt. Maar. Er zijn ook wasbare witte wattenschijfjes. Je stopt de duurzame wattenschijfjes in het bijgeleverde waszakje en als het zakje vol is gooi je het bij jouw klerenwas in de machine. Even in de lucht laten drogen en je hebt weer een verse voorraad. No waste.

BEAUTY SECRET: ABC-KRUID

 

Abc-kruid alias Spilanthes oleracea. Ik heb dus een keer in deze gele bloemknop gehapt. (dit is een onderdeel van de opleiding tot herborist). Pikant van smaak en pittig als peper. Maar wat er vervolgens gebeurde was opmerkelijk. Mijn mond ging van prikkelig naar verdoofd. Daarnaast nam mijn speekselafscheiding in rap tempo toe en stond ik al kwijlend verbaasd te wezen.

 

Bewezen is dat dit abc-kruid verwerkt in een tinctuur huidschimmels wegprikt. Daarnaast vind ik op internet van alles over abc-kruid als natuurlijke botox. Maar wetenschappelijk onderbouwde informatie betreft deze zalige zottigheid is dan weer niet te vinden. De eigenschappen voor uitwendig gebruik zijn in ieder geval: lokaal verdovend, pijnstillend, infectiewerend en het verhoogt de doorbloeding van de huid. Wellicht dat de huid door het verdovende ontspant en rimpels hierdoor minder zichtbaar zijn?

 

Kruiden zijn natuurlijk. Natuurlijk wil niet automatisch zeggen dat het gebruik veilig is. Ga dus niet in het wilde weg dingen in je mond steken. Raadpleeg een arts en controleer de nevenwerkingen, toxiciteit, contra-indicaties en interacties met geneesmiddelen en andere planten en stoffen.

 

Foto: Por Tuxyso - Trabayu propiu, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=27581454