MAGAZINE » HUID » 6 HUIDVERZORGINGTIPS

6 HUIDVERZORGINGTIPS

1. SCHOONHEID VANUIT DE BINNENKANT

Drink. Veel. Water. En. Eet echt voedsel, biologisch en met veel antioxidanten. Deze beschermen jouw huid vanuit de binnenkant tegen vrije radicalen, zoals

UV-straling, verontreinigde lucht en stress.

 

Top 7 superbeschermers

1. Groente, zoals broccoli, boerenkool, spinazie, tomaat, rode biet en uien.

2. Fruit, zoals klein rood bosfruit, avocado, rauwe vijgen en granaatappel.

3. Kruiden, zoals kruidnagel, kaneel, oregano, tijm, salie, rozemarijn en kurkuma.

4. Spruiten, zoals broccolispruiten!

5. Noten, zoals walnoten, amandelen, hazelnoten en pecannoten. Onbewerkt uiteraard.

 

2. GEZICHT ALTIJD IN 2 STAPPEN REINIGEN

Door je gezicht twee keer te reinigen stuur je zeker te weten al het opgebouwde vuil, bacteriën, olie en verontreiniging de deur uit. Stap 1 is reinigen met een

reiniger op oliebasis. Hiermee verwijder je alle olie-achtige vuiligheid, zoals make-up. Stap 2 is het reinigen met een reiniger op waterbasis, zoals bijvoorbeeld

micellair water. Alle restjes ongewenstheid zijn hierna verdwenen. Tips: gebruik geen heet water, want dit droogt je huid uit. En dep je gezicht droog in plaats

van te wrijven.

 

3. AU NATUREL

Zweet en natuurlijke huidolie kunnen de poriën verstoppen en de bacteriegroei stimuleren. Daarom is het belangrijk om je gezicht goed te reinigen na het

sporten. Make-up dragen tijdens het sporten is geen goed idee. De poriën staan door al het gezweet namelijk wijder open. Het resultaat is verstopte poriën en

puistjes.

 

4. HET MOOIE RITUEEL

Ochtendritueel: 1. Gezicht in 2 stappen reinigen. 2. Serum aanbrengen, even laten intrekken. 3. Grondig hydrateren met een moisturizer. Even laten

intrekken. 4. Een SPF aanbrengen, minimaal factor 30.

Avondritueel: 1. Gezicht in 2 stappen reinigen 2. Serum aanbrengen, even laten intrekken.

 

5. DE MOOISTE ROUTINE

Gezicht in 2 stappen reinigen: Elke ochtend en avond en na het sporten.

Exfoliëren: 2 tot 3 keer per week - na het reinigen.

Gezichtsmasker: 2 tot 3 keer per week - na het exfoliëren.

Shampoo: Perfect is zo weinig als mogelijk, 1 à 2 keer per week. Dit zal misschien niet comfortabel voelen als je dagelijks sport en/of als je haar blootgesteld

wordt aan zout water, chloor en zweet. Een oplossing is dan om je lokken met koud (!) water goed uit te spoelen na het sporten. Daarnaast je haar niet meer

dan om de 2 dagen wassen met een natuurlijke, milde shampoo en verzorgd met een conditioner.

Haarmasker: Een hydraterend masker, minimaal 1 keer per week. Laat het een flinke tijd intrekken (ik slaap met mijn haarmasker).

 

6. WEET WAT JE KOOPT & SMEERT

Ik wil geen rif-raf in mijn maag, op mijn huid of in mijn haar. 

RIF-RAF = parabenen, triclosan, phthalates, synthetic colors, fragrance, propylene glycol, sodium lauryl sulfate (SLS) / sodium laureth sulfate (SLES),

formaldehyde, benzophenone, PABA, avobenzone, homosalate, ethoxycinnmate etc.